Dein Warenkorb

Dein Warenkorb ist derzeit leer.

Frau mit Himbeeren und Joghurt-Dessert in heller Küche

KETO-KUR

Wunderleicht Ketogen essen

Das 5-Wochen-Online-Programm, mit dem du Keto von zuhause Schritt für Schritt alltagstauglich umsetzt.

Einfach, praktisch, effektiv.

Mit Methode:
So wird Keto endlich leicht

Du musst nicht „perfekt“ sein. Du brauchst einen klaren Rahmen, der dich durch die 5 Wochen führt – damit du ruhig entscheiden kannst, was passt, und dich dabei wohlfühlst.

KETOGENE GENUSSKUR

Warum die Wunderleicht Methode?

  • Flexibel statt dogmatisch: Keto nicht als Dauerzustand, sondern gezielt und individuell – so oft und so lange, wie es dir guttut.
  • Bewährt in der Praxis: Seit Jahren erfolgreich in medizinischer Praxis angewendet und weltweit viele tausendfach erfolgreich umgesetzt.
  • Alltagstauglich & effektiv: Mehr Energie, besserer Schlaf, mentale Klarheit und ein neues Körpergefühl – schon nach kurzer Zeit.

Lerne,
wie Du …

  • Kilos loswirst – ganz ohne Verzicht
  • dein Gewicht mühelos hältst
  • mehr Energie erhältst
  • besser schläfst
  • Entzündungen entgegenwirkst und vorbeugst

Perfekt für dich,
wenn Du …

  • Schmerzen loswerden willst
  • deinen Stoffwechsel verbessern möchtest
  • Diabetes vorbeugen willst
  • interessiert an fundiertem Wissen bist
  • dich endlich richtig wohl in deinem Körper fühlen willst

5 WOCHEN-PROGRAMM

In 4 Schritten
zum Keto-Erfolg

PHASE 1

1 Woche einstimmen

  • → Viel Gemüse, Eiweiß, wenig Fett
  • → Zucker und Kohlenhydrate reduzieren
  • ✓ Basische Ernährung mit köstlichen Rezepten

PHASE 2

1 Woche Ketose einleiten

  • → Du isst ab jetzt ketogen
  • → Fettverbrennung wird aktiviert
  • ✓ Sättigungsgefühl stabilisiert sich – weniger Heißhunger

PHASE 3

2 Wochen Ketose verstärken

  • → Ketogene Ernährung weiter festigen
  • → Optional: ergänzende Detox-Maßnahmen
  • ✓ Klarheit, Gewichtsverlust & Entzündungshemmung spürbar

PHASE 4

1 Woche erhalten … oder länger

  • → Gezielt gute Kohlenhydrate einbauen
  • → Keto-Tage & Normaltage kombinieren
  • ✓ Erlerntes in dein Leben integrieren
Jetzt deine Keto-Kur starten

DEIN KURSPAKET

Diese Inhalte
erwarten dich

  • Workshop Badge

    8 große Schulungen

    Im Rahmen von 8 großen Video-Schulungen bringen wir dir alles bei, was du für eine erfolgreiche Umsetzung der ketogenen Ernährung wissen musst.

  • Frage Antwort Badge

    8 Frage & Antwort Einheiten

    In diesen Modulen erhältst du Antworten auf zahlreiche Fragen zu jeder Phase deiner Kur – übersichtlich und leicht verständlich. So begleiten dich wertvolle Tipps sicher durch die Kur!

  • Unterlagen Badge

    Umfangreiche Unterlagen

    Zu jeder Keto-Phase gibt es Arbeitsunterlagen zum Ausdrucken. Mit detaillierten Instruktionen, Tabellen und weiteren wichtigen Dokumenten sicherst du deinen Keto-Erfolg.

  • Rezepte Badge

    Echte ketogene Rezepte

    Für deine ketogene Ernährung bieten wir dir eine Fülle an diätologisch abgestimmten Rezepten. Damit erreichst du garantiert die Ketose – und auch deine Familie wird diese köstlichen Gerichte lieben!

Nach tausenden von mir betreuten Patient*innen habe ich diesen Kurs zusammengestellt, um dir Lösungen zu bieten, die du sonst nirgendwo finden kannst. Nutze die Gelegenheit, um von meinen Erfahrungen direkt zu profitieren!

Dr. med. Lulit Wunder

Ärztin für Kurmedizin & FX-Mayr-Medizin
Entwicklerin der Wunderleicht-Methode

Akzent

100+ Rezepte

Unsere Keto-Rezepte sind nährstoffreich, leicht –– und größtenteils vegetarisch – immer mit optionalen Ergänzungen für Veganer und Mischköstler.

Das sagen unsere
Anwender*innen

Danke für all die Tipps und Hilfe! Die Kur war echt der Knaller und ich fühle mich nach der kurzen Zeit so wohl in meinem Körper, wie schon lange nicht mehr. Ich hab dabei nicht nur richtig lecker gegessen, sondern auch Geld gespart 😆 … mir passen nämlich wieder meine Kleider von vor 5 Jahren!
Danke!!! 🥰

Andrea, 67, Linz

Wunderleicht® Anwenderin

Ich bin ein großes Stück weitergekommen im Kampf gegen die Entzündungen in meinem Körper. Ich habe gelernt, die ketogene Ernährungsform zu lieben und zu genießen. Sie ist einfach, macht glücklich, und man hat viel Zeit für andere Dinge. Ich bin wirklich glücklich, die täglichen Aufgaben ohne Schmerzen erledigen zu können.

Lydia, 71, Lienz

Wunderleicht® Anwenderin

Es war sooo super einfach umzusetzen 🤩 Nach jahrelangen erfolglosen Diätversuchen hat sich mein hartnäckiger "Abnehm-Knoten" ganz einfach gelöst – 10 Kilo in weniger als 5 Wochen! Und es gab für mich bei der Umsetzung jede Menge an aufschlussreichen AHA-Erlebnissen! Vielen Dank für diese einzigartige Anleitung 🙏🏻

Martina, 55, Salzburg

Wunderleicht® Anwenderin

Die häufigsten
Fragen

Ja, die Wunderleicht KetoKur ist so konzipiert, dass sie für fast jeden durchführbar ist. Dank ihrer wissenschaftlich fundierten Basis ist sie für die meisten Menschen sicher und effektiv. Allerdings solltest du bei akuten Erkrankungen oder in der Erholungsphase nach einer Operation vorsichtig sein. In solchen Fällen empfehlen wir dir, vor dem Start der Kur Rücksprache mit uns zu halten. Wir unterstützen dich gerne bei der Entscheidung und klären deine individuellen Fragen.

ONLINE Kurs bedeutet, dass die Ärztin Lulit Wunder und der Diätologe Mabon Wunder dir die Inhalte der Wunderleicht KetoKur in einem einfach zugänglichen Online-Format zur Verfügung stellen. So kannst du die KetoKur nach der Wunder-Methode schnell und unkompliziert erlernen – bequem von Zuhause aus über deinen Computer, Tablet oder Smartphone.

Nach dem Kauf des Kurses erhältst du innerhalb weniger Minuten einen Zugangslink zu deinem persönlichen Kursbereich. Hier wird der Ketose-Prozess in mehrere Phasen unterteilt und du wirst Schritt für Schritt durch die gesamte KetoKur geführt. Zu jeder Phase stehen dir Video-Schulungen, schriftliche Anleitungen und Rezepte zur Verfügung. Zusätzlich gibt es Bonusmaterialien, die dir helfen, die Kur erfolgreich durchzuführen.

Auf den Kurs hast du unbegrenzte Zeit Zugriff – du erwirbst ihn einmalig und kannst ihn ein Leben lang nutzen.

Das reguläre Kurspaket ist ideal für dich, wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit ketogener Ernährung hast. Es umfasst Video-Schulungen und schriftliche Unterlagen, die dir alles beibringen, was du über die ketogene Ernährung wissen musst.

Das MED-Paket ist besonders dann für dich geeignet, wenn du bereits schwerwiegendere Beschwerden oder Diagnosen hast, die du gezielt mit Ketose oder ketogener Ernährung behandeln möchtest. Dieses Paket bietet zusätzlich eine ärztliche und eine medizinisch-diätologische Einzelsitzung. Außerdem kannst du Befunde und Laboranalysen übermitteln, die im Vorfeld in einem Vieraugengespräch mit Dr. med. Lulit Wunder besprochen werden.

Nein, das ist nicht nötig. Das Wunderleicht-Ketoprogramm wurde von Lulit und Mabon Wunder so konzipiert, dass du es in deinen normalen Arbeitsalltag sehr gut integrieren kannst.

Ja, der gekaufte Kurs steht dir ohne zeitliche Begrenzung zur Verfügung. Du kannst das Keto-Programm also auch zukünftig so oft durchführen, wie du möchtest.

Ja, das Wunderleicht Keto-Programm ist bereits grundlegend glutenfrei und kuhmilchfrei. Zusätzliche Unverträglichkeiten wie Fruktosemalabsorption und Histaminintoleranz stellen kein Hindernis dar. Du erhältst spezifische Anleitungen in Form von Dokumenten, die dir helfen, damit richtig umzugehen.

Ja – und zwar mit Leichtigkeit. Über zwei Drittel der Rezepte in der Wunderleicht Keto-Kur sind von Grund auf vegetarisch oder vegan gestaltet. Tierische Produkte lassen sich bei Bedarf ergänzen, stehen aber nicht im Mittelpunkt. Statt schwerer Speck- und Buttergerichte erwarten dich viele basische, ausgewogene Rezepte, die therapeutisch wirken und sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen.

Ja, natürlich! Die KetoKur steht dir als praktischer Online-Kurs zur Verfügung. Du erhältst vollständige Anleitungen in Form von Videoschulungen und schriftlichen Unterlagen zum Ausdrucken. Eine Sammlung von Fragen und Antworten hilft dir zusätzlich.

Schon wenige Minuten nach deinem Kauf erhältst du Zugriff auf deinen Kursbereich und kannst sofort loslegen. Wenn du das MED-Paket buchst, wird sich unser Team zeitnah mit dir in Verbindung setzen, um die Vieraugengespräche zu planen.

Die Wunderleicht-KetoKur ist kein Diätprogramm, sondern eine praxiserprobte Anleitung für echte Veränderung. Wir zeigen dir, wie du deinen Körper auf Fettverbrennung umstellst – flexibel, nachhaltig und wirksam.

Mabon Wunder, BSc

Diätologe & Fastenleiter
Entwickler der Wunderleicht-Methode

Ich hätte nie gedacht, dass Ketose meine Autoimmunbeschwerden spürbar lindern würde. Dank der klaren Anleitung konnte ich endlich meinen inneren Schweinehund überwinden – und das erste Mal konsequent durchziehen. Eine echte Lebensveränderung!

Monika, 44, Graz

Wunderleicht® Anwenderin

Ich bin begeistert, wie gut mir die ketogene Ernährung mit diesem Kurs getan hat. Endlich habe ich die Hintergründe verstanden – und den Mut gefunden, meine körperlichen Themen wirklich anzugehen. Der Erfolg gibt mir recht – ich mache weiter!

Klaus, 58, Wien

Wunderleicht® Anwender

Ein großes Dankeschön für die verständliche und alltagstaugliche Anleitung 🙏 – besonders die vielen köstlichen Rezepte haben mich motiviert, dranzubleiben. Ich habe mich selten so gut begleitet gefühlt. Beim nächsten Kurs bin ich wieder dabei!

Petra, 61, Deutschlandsberg

Wunderleicht® Anwenderin